Sow NutrirConsultoria e
auditoria em nutrição

Cada refeição é uma chance de gerar saúde.

A Sow Nutrir nasceu para levar a saúde para dentro da cozinha, em escolas, restaurantes, empresas, hospitais e casas. Onde existe alimento, existe saúde em jogo.

Conhecimento de saúde levado para dentro da cozinha.

1 · Por que a Sow Nutrir existe

Tudo começou com uma pergunta: quem cuida de onde o alimento nasce?

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+25 anos entre restaurantes, escolas e consultório.

Administração de restaurantes, educação nutricional e atendimento clínico.

O herói é você. A Sow Nutrir é a guia.

Quero começar minha jornada

2 · Seus desafios

Qual destes desafios é o seu?

Alimento, qualidade e saúde são as bases da Sow Nutrir, e o acompanhamento de perto protege cada uma delas.

Identificar o meu desafio Leva 1 minuto e já mostra o caminho.

Veja como o acompanhamento evita cada um:

  • Segunda visão técnica, treinamento e auditorias dão suporte a quem já atua.
  • Visitas, relatório e auditoria acompanham o serviço por você.
  • Palestras, aulas de culinária e atividades conduzidas por nutricionista.
  • Educação nutricional com palestras educativas que levam informação clara sobre saúde e alimentação equilibrada a quem come.
  • Cardápios pensados com critério nutricional.
  • Treinamento prático da equipe que cozinha.
Giovanna Quagliani, nutricionista
Giovanna Quagliani
Nutricionista formada pela UFRJ, fundadora da Sow Nutrir
CRN-4 nº 98100016-9

3 · Quem guia você

Você não precisa resolver isso sozinho.

Quem já fez esse caminho sabe onde estão as armadilhas.

+25 anosrestaurantes + educação nutricional + consultório
+21 anosde responsabilidade técnica em restaurantes escolares
+900/diarefeições numa escola americana + equipe de 20 pessoas
TrajetóriaComo eu trabalho e onde me formei

Sei como a rotina engole o tempo de acompanhar a cozinha de perto. Por isso eu vou até o local, acompanho o serviço e entrego um caminho claro.

Levei a nutrição clínica + esportiva + fitoterápica para dentro da cozinha, para honrar a nutrição como medicina preventiva.

5 pós-graduações toque para ver o foco

Nutrição clínica + esportiva + fitoterápica + emocional, aplicadas à cozinha.

Conversar com a Giovanna

30 minutos, online e sem custo.

4 · Como funciona · Soluções

Um caminho para cada lugar onde existe alimento.

Escolas, empresas, restaurantes, hospitais e residências. Escolha o seu e converse comigo.

Escolas

Nutrindo o Futuro

Da cozinha ao consumo: gestão e educação nutricional escolar.

  • Consultoria inicial com relatório técnico da cozinha e dos fluxos.
  • Auditorias periódicas para proteger a escola de inconformidades.
  • Manual de Boas Práticas personalizado (RDC 216/Anvisa).
  • Treinamento da equipe em qualidade, segurança e atendimento.
  • Educação nutricional: palestras para pais e alunos, atividades em sala e horta escolar.
Conversar sobre escolas
Empresas, restaurantes e hospitais

Conexão Corporativa

Do rigor ao bem-estar: blindagem sanitária e saúde integral.

  • Manual de Boas Práticas com implantação e treinamento das equipes.
  • Auditorias de blindagem sanitária com laudo, para restaurantes comerciais e industriais, empresas e hospitais.
  • Palestras de saúde para colaboradores, com foco em reduzir sinistralidade do plano de saúde e absenteísmo.
Conversar sobre a minha empresa
Famílias

Rotina Leve

Nutrição e saúde começam em casa, sem restrições nem estresse.

  • Plano alimentar sob medida para os objetivos de cada pessoa da família.
  • Cardápios prontos e lista de compras inteligente.
  • Treinamento de quem faz a comida, com foco em qualidade e desperdício.
  • Aula de culinária residencial direto no seu fogão.
Conversar sobre a minha casa
Crianças e jovens

Semeando Saúde para Novas Gerações

Autonomia e hábitos saudáveis na cozinha.

  • Oficinas de culinária para crianças, lúdicas, para combater a seletividade alimentar.
  • Aulas para adolescentes e jovens adultos aprenderem a se virar na cozinha com segurança.
  • Bate-papo educativo sobre alimentação saudável e atividade física durante a aula.
Conversar sobre aulas para jovens
Acompanhamento semanal

Sow Querer

A nutrição que nasce da sua vontade.

Um suporte contínuo para cultivar a sua saúde semana a semana. Aqui a força está na constância.

  • Encontros semanais para ajustar estratégias, celebrar pequenas vitórias e resolver os desafios da rotina.
  • Suporte próximo: canal direto comigo entre um encontro e outro, sem esperar a próxima consulta.
  • O seu papel: trazer a sua realidade, sem filtros. A meta não é a perfeição, é o progresso constante.
Conversar sobre o Sow Querer
4 · Como funcionaTrês passos até uma cozinha que gera saúde1 Conversa2 Diagnóstico3 Acompanhamento
  1. Conversa de 30 minutos

    Reunião virtual gratuita para entender a sua realidade e mostrar uma prévia do serviço.

  2. Visita, diagnóstico e relatório

    Visito o local e acompanho o serviço. Você recebe um relatório com propostas de melhoria, avaliado por nutricionista.

  3. Auditoria e acompanhamento

    Visitas semanais, quinzenais ou mensais, combinadas com você, para o relatório sair do papel.

5 · O que mudaDois futuros para a mesma cozinhaSem acompanhamentoCom a Sow Nutrir

Sem acompanhamento

  • Risco com a Vigilância Sanitária e perda financeira
  • Desperdício por falta de planejamento
  • Equipe sem preparo e sem critério de qualidade
  • Efeitos na saúde de quem come, a médio e longo prazo

Com a Sow Nutrir

  • Serviço de alimentação dentro das normas, com saúde e satisfação
  • Planejamento e controle de custos
  • Equipe capacitada, produção com qualidade e menos desperdício
  • Mais qualidade de vida e, direta ou indiretamente, redução de custos

O que você leva de volta

  • Serviço de alimentação com qualidade, dentro das normas, gerando saúde e satisfação
  • Planejamento e controle de custo com a alimentação
  • Qualidade de vida e saúde para quem usa o seu lugar

Nas escolas, a educação nutricional também aponta os alunos para um caminho sem volta de boas escolhas alimentares.

Começar pelo passo 1

Conversa gratuita de 30 minutos, sem proposta fechada antes do diagnóstico.

6 · Primeiro passo

Agende uma conversa de 30 minutos, online e sem custo.

O primeiro passo cabe em meia hora.

Vou tirar suas dúvidas, entender o seu cenário e desenhar o projeto ideal para o seu caso. Respondo pessoalmente.

Onde você quer cuidar da alimentação?

Como falamos com você?

Quase lá. Só confirmar.

Canal oficial: só falo por este WhatsApp e por este e-mail. Nunca peço senha, dados de cartão nem pagamento por aqui, e valores só depois da conversa inicial.

Antes de decidirO que quem me procura costuma perguntar5 dúvidas comuns
Meu serviço de alimentação é terceirizado.

A responsabilidade pelo que chega ao prato continua sendo sua. Eu faço o acompanhamento independente da terceirizada, com visitas, relatório e auditoria, para quem não tem tempo de fiscalizar.

Já tenho um profissional responsável.

A Sow Nutrir soma. Dou suporte ao profissional que já atua, com uma segunda visão técnica, treinamento da equipe e auditorias periódicas.

Não tenho desafios com a alimentação.

Muitos desafios só aparecem na fiscalização, no desperdício ou na conta do plano de saúde. A conversa inicial gratuita mostra, sem custo, como está a sua realidade.

Não tenho dinheiro para investir em alimentação.

O projeto é desenhado para dar retorno: evitar perdas por inadequação às normas, reduzir desperdício e cuidar da saúde de quem consome. Valores e formatos são combinados depois do diagnóstico, sob medida.

Alimentação não é o foco do meu negócio.

Por isso mesmo. Você delega a parte técnica e mantém a certeza de que, onde o alimento é feito, se gera saúde.

Tirar minha dúvida com a Giovanna

É natural ter dúvidas antes de começar.